1. Program de meditații ghidate pentru reducerea stresului

Trecem cu toții printr-o perioadă provocatoare, care ne accentuează stresul și anxietatea. În acest context știu cât de importantă este gestionarea acestor emoții, crearea pas cu pas a unei stări de bine și de armonie cu noi înșine. Programul de meditații ghidate își propune să te sprijine în acest demers, fiind gândit astfel încât să adreseze o parte din aspectele cu care ne confruntăm emoțional în aceste zile.

Ce conține acest program?

Un set de patru meditații ghidate, preînregistrate, pe următoarele teme:

  1. Meditația 1: relaxare și reducerea stresului zilnic
  2. Meditația 2 : creșterea imunității generale
  3. Meditația 3 : somn lin și fără întreruperi.
  4. Meditația 4: conectare cu resursele tale interne.

Durata unei meditații este de aproximativ 20-30 de minute.

Care este costul programului?

Costul total este de 50 RON.

2. Program de meditații ghidate pentru controlul greutății

Zilele acestea stăm doar acasă, exercițiul fizic s-a redus semnificativ, în schimb mâncăm mai mult și mai des. Știu că e dificil să controlăm permanent ce alimente alegem, în ce cantitate și să rezistăm tuturor tentațiilor culinare din jurul nostru.  De aceea am pregătit pentru tine un program de meditații hipnotice pentru controlul greutății corporale, gândit  astfel încât să adreseze o parte din aspectele menționate mai devreme.

Ce conține acest program?

Un set de trei meditații ghidate, preînregistrate, pe următoarele teme:

  1. Meditația 1: reprogramare pentru atingerea greutății ideale.
  2. Meditația 2 : reducerea consumului de dulciuri, snacksuri sau alte alimente nesănătoase.
  3. Meditația 3 : corp sănătos și tonifiat.

Durata unei meditații este de aproximativ 30-40 de minute.

Care este costul programului?

Costul total este de 40 RON.